Denník z fitness sveta - Anička Faltová

Anička je mladá 22 ročná trénérka, závodníčka v bikiny fitness, youtuberka a tiež je guru na make-up. Nebudeme vám ale hneď na začiatku prezraďovať všetko. Čítajte ďalej a zistite o Aničke, možno to, že jídlo nemá rada. Čo pre teba znamená zdravý životný štýl? „Zdravý životný štýl pre mňa nie je v prvom rade ani tak veľmi vzhľad, ako pocit. Aby sa človek cítil dobre vo svojom vlastnom tele, aby vedel, prečo volí takéto a takéto potraviny napríklad oproti nejakým fast foodom. Prečo chodí na tréningy, prečo pre svoje telo chce niečo robiť. To uvedomenie si, že Vaše telo je niečo, v čom budete žiť celý život je podľa mňa najdôležitejšie. A na základe toho sa potom všetko odrazí aj na von." Keď si začínala so sociálnymi sieťami a youtubom, napadlo ťa niekedy, že by sa z toho mohlo vyvinúť niečo viac ako len koníček, ktorý ťa baví? „Úprimne povedané, stále je to pre mňa koníček, preto si oboje aj toľko užívam. ☺ Nie je to niečo, čo by ma živilo ako „full time" a nemám z toho žiadnu dennú povinnosť. Robím oboje, pretože to milujem, pretože milujem svoju, ako ja hovorím „rodinku", a pretože chcem, ☺ Či z toho bude raz „full time" job? Uvidíme." Asi každý má niekedy tie dni, keď sa sám sebe nelíbi a nepríde si dvakrát pohodlne vo svojej koži. Určite to máš rovnako tak, a preto by nás zaujímalo, čo v takejto situácii robíš? Dávaš takýmto myšlienkam vôbec v hlave priestor? „Myslím, že týmto si občas prejde každý a my ženy najmä. ☺ A mne toto naopak neuveriteľne pomáha. Keď sa necítim pohodlne v danej situácii, mám o to väčší drive a motor to začať riešiť.. A teraz chcem zdôrazniť, že nie vždy to musí znamenať „trénovať viac", ale často je to aj potrebný odpočinok. Ak ho nemáme dostatok, môžeme sa vlastne cítiť nepohodlne aj takto v obrátené situácii. Baví ma sledovať, ako telo funguje, ako sa mení, aj v návaznosti na vyťaženosť v týždni. Inak myslím, že nejaké obdobie „fyzických depresií" zo seba mám už dávno za sebou a priestor v mojom živote rozhodne nemajú. ☺ Viem, že keď…