Dziennik ze świata fitnessu - Anička Faltová

Anička to młoda, 22-letnia trenerka, zawodniczka bikini fitness, youtuberka, a także guru od makijażu. Nie będziemy wam jednak od razu na początku zdradzać wszystkiego. Czytajcie dalej i dowiedzcie się o Aniczce na przykład tego, jakiego jedzenia nie lubi. Co oznacza dla ciebie zdrowy styl życia? „Zdrowy styl życia to dla mnie w pierwszej kolejności nie tyle wygląd, ile odczucie. Żeby człowiek czuł się dobrze we własnym ciele, żeby wiedział, dlaczego wybiera takie a takie produkty, na przykład zamiast jakiegoś fast foodu. Dlaczego chodzi na treningi, dlaczego chce coś robić dla swojego ciała. Ta świadomość, że twoje ciało jest czymś, w czym będziesz żyć całe życie, jest według mnie najważniejsza. I na tej podstawie wszystko odbija się potem też na zewnątrz." Kiedy zaczynałaś z mediami społecznościowymi i youtubem, przyszło ci kiedyś do głowy, że mogłoby z tego wykluć się coś więcej niż tylko hobby, które cię cieszy? „Prawdę mówiąc, wciąż jest to dla mnie hobby, dlatego tak bardzo cieszę się jednym i drugim. ☺ To nie jest coś, co by mnie utrzymywało jako „full time", i nie mam z tego żadnego codziennego obowiązku. Robię jedno i drugie, bo to kocham, bo kocham swoją, jak ja to mówię, „rodzinkę", i bo chcę, ☺ Czy będzie z tego kiedyś „full time" job? Zobaczymy." Chyba każdy ma czasem te dni, kiedy sam sobie się nie podoba i nie czuje się zbyt komfortowo we własnej skórze. Na pewno masz tak samo i dlatego interesowałoby nas, co w takiej sytuacji robisz? Czy w ogóle dajesz takim myślom przestrzeń w głowie? „Myślę, że przez to czasem przechodzi każdy, a my kobiety szczególnie. ☺ A mnie to akurat odwrotnie – niesamowicie pomaga. Kiedy nie czuję się komfortowo w danej sytuacji, mam tym większy drive i napęd, żeby zacząć to rozwiązywać.. A teraz chcę podkreślić, że nie zawsze musi to znaczyć „trenować więcej", ale często jest to też potrzebny odpoczynek. Jeśli nie mamy go dość, możemy właściwie czuć się niekomfortowo także w tej odwrotnej sytuacji. Cieszy mnie obserwowanie,…